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Kann ich weiter stillen und gleichzeitig das Schlaftraining durchführen?

RatgeberSchlaftrainingKann ich weiter stillen und gleichzeitig das Schlaftraining durchführen?
Emilia Herz
Emilia Herzhttps://schlaf.baby/
Ich bin pädiatrische Schlafberaterin und vor allem Mutter von zwei wunderbaren kleinen Kindern. Als Schlafberaterin liebe ich es, mit Familien zusammenzuarbeiten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder zu fördern und ihnen so eine möglichst erfolgreiche Grundlage zu bieten. Schlaf ist der Schlüssel zum Wohlbefinden und dein Wohlbefinden ist mir wichtig.

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Stillen und Schlaftraining sind durchaus vereinbar. Stillen ist eines der besten Dinge, die du für dein Baby tun kannst. Nach dem ersten Lebensjahr ist es weniger notwendig, zu stillen, da dein Säugling auch mit Fertignahrung und Kuhmilch hervorragend ernährt werden kann, aber das ist deine eigene Entscheidung.

Wie bereits erwähnt, können Stillen und Schlaftraining durchaus gleichzeitig durchgeführt werden. Das Wichtigste ist, wie bei jeder Schlafenszeitroutine, dass du dein Baby zuerst stillst, deine Schlafenszeitroutine beendest und es dann in sein Bettchen legst, während es noch wach ist. Auf diese Weise assoziiert es das Stillen und von dir gehalten werden nicht mit dem Einschlafen. Füttere dein Baby zum letzten Mal am Tag kurz vor dem Schlafengehen, aber nicht, wenn es wirklich müde ist, damit es wach ist, wenn du fertig bist, und es wach ins Bett gelegt werden kann. Das Gleiche gilt für die Mittagszeit, wenn du dein Baby zu einer Zeit fütterst, die nicht zu nah an der Mittagszeit liegt. Sollte dein Kind an der Brust einschlafen, wecke es sanft, damit es weiß, dass es zur Schlafenszeit in sein Bettchen geht. Während der Nacht kann es weiterhin gestillt werden, obwohl die meisten Babys nach dem sechsten Lebensmonat keine nächtlichen Fütterungen mehr benötigen (frage beim Kinderarzt), ob dein Baby auch mitten in der Nacht noch gestillt werden muss. Wie bei der Entwicklung guter Schlafgewohnheiten gilt auch hier: Je früher du damit beginnst, desto einfacher wird es langfristig für dich und dein Baby. Da das Gehirn deines Babys die Fähigkeit entwickelt, sich zu erinnern, wird es das Bettchen immer mit Schlafen in Verbindung bringen. Eine beruhigende Routine vor dem Einschlafen, zu der auch das Stillen zu Beginn der Routine gehört, wird ihm signalisieren, dass es bald ins Bett geht.

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