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Mein Kind will zur Schlafenszeit nur Mama – wie kann ich das ändern?

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Emilia Herz
Emilia Herzhttps://schlaf.baby/
Ich bin pädiatrische Schlafberaterin und vor allem Mutter von zwei wunderbaren kleinen Kindern. Als Schlafberaterin liebe ich es, mit Familien zusammenzuarbeiten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder zu fördern und ihnen so eine möglichst erfolgreiche Grundlage zu bieten. Schlaf ist der Schlüssel zum Wohlbefinden und dein Wohlbefinden ist mir wichtig.

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Wenn nur eine Person in der Lage ist, das Zubettgehen zu übernehmen, kann das für diese Person unglaublich anstrengend sein – sei es die Mutter oder eine andere Person. Wenn das in deinem Haushalt zu einem Problem geworden ist, solltest du in Erwägung ziehen, dir Verstärkung zu holen, wenn du kannst. Das ist eine gute Gelegenheit, andere Betreuungspersonen mit einzubeziehen, wenn das überhaupt möglich ist.

Eine Möglichkeit, wie dein Kind lernen kann, mit einer anderen Person einzuschlafen, besteht darin, dass die andere Betreuungsperson, z. B. die Oma, es einfach tut und mit deinem Kind ins Bett geht. Vergewissere dich, dass du und die Oma die Schlafenszeit-Routine durchgesprochen habt, damit für dein Kind alles gleich ist, mit Ausnahme der Person, die sie durchführt. Wenn die Oma die Einschlafroutine durchführt und mit dem Schlaftraining beginnt, überlege dir, ob du zu Hause sein möchtest oder nicht – wenn du eine Pause brauchst, um eine Runde zu drehen oder um den Block zu gehen, und du dir sicher bist, dass dein Baby zu Hause bei der Oma sicher ist, dann mach es. Es wird etwas Ausdauer erfordern, aber dein Kind wird lernen, einzuschlafen, wenn eine andere Person die tägliche Routine vor dem Schlafengehen übernimmt.

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Eine andere Möglichkeit ist, die Umstellung schrittweise vorzunehmen. In den ersten Nächten sollte die Oma bei dir im Zimmer sein, wenn du die Gute-Nacht-Routine durchführst – aber du machst immer noch die gesamte Gute-Nacht-Routine. In den nächsten Nächten bleibst du zur Schlafenszeit im Zimmer, aber vielleicht lässt du Oma die ersten paar Schritte der Schlafenszeit-Routine machen und du beendest sie. In den nächsten Nächten lässt du Oma die ganze Routine durchführen, während du für die zweite Hälfte der Routine im Zimmer bleibst. Schließlich lässt du deine Anwesenheit während der Routine abklingen und lässt Oma das Ganze allein machen, ohne dass du im Zimmer bist. Es wird etwas Ausdauer erfordern, aber beide werden den Dreh raus haben!

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Der letzte Punkt, an den du denken solltest, ist die Frage, ob dein Kind vor dem Schlafengehen alleine einschlafen kann. Wenn Mama ins Bett geht, legt sie ihn dann wach hin und lässt ihn alleine einschlafen? Oder schläft er normalerweise ein, wenn Mama im Zimmer ist? Wenn er lernt, vor dem Schlafengehen allein einzuschlafen, wird es ihm leichter fallen, nach einer Einschlafroutine mit jemandem einzuschlafen.

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