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Wie kann ich meinem Baby helfen, nachts durchzuschlafen?

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Emilia Herz
Emilia Herzhttps://schlaf.baby/
Ich bin pädiatrische Schlafberaterin und vor allem Mutter von zwei wunderbaren kleinen Kindern. Als Schlafberaterin liebe ich es, mit Familien zusammenzuarbeiten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder zu fördern und ihnen so eine möglichst erfolgreiche Grundlage zu bieten. Schlaf ist der Schlüssel zum Wohlbefinden und dein Wohlbefinden ist mir wichtig.

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Wir wissen, dass alle Babys in der Nacht etwa zwei- bis sechsmal aufwachen. Wichtig ist dabei nicht unbedingt, warum sie aufwachen, sondern vielmehr, warum sie nicht von selbst wieder einschlafen können. Babys brauchen in der Regel das, was sie vor dem Einschlafen zu sich genommen haben, um nach diesen natürlichen nächtlichen Aufwachphasen wieder einzuschlafen. Das heißt, wenn du dein Baby vor dem Schlafengehen geschaukelt oder gefüttert hast, wirst du das wahrscheinlich auch mitten in der Nacht tun müssen, wenn es aufwacht und Hilfe braucht, um wieder einzuschlafen. Du musst deinem Baby also dabei helfen, zu lernen, alleine einzuschlafen, damit es, wenn es mitten in der Nacht aufwacht, wieder alleine einschlafen kann.

  Wie kann ich meinem Baby beibringen, sich vor dem Schlafengehen selbst zu beruhigen?

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