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Wie kann ich meinem Kind beibringen, in seinem Zimmer und nicht auf der Couch einzuschlafen?

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Emilia Herz
Emilia Herzhttps://schlaf.baby/
Ich bin pädiatrische Schlafberaterin und vor allem Mutter von zwei wunderbaren kleinen Kindern. Als Schlafberaterin liebe ich es, mit Familien zusammenzuarbeiten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder zu fördern und ihnen so eine möglichst erfolgreiche Grundlage zu bieten. Schlaf ist der Schlüssel zum Wohlbefinden und dein Wohlbefinden ist mir wichtig.

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Dies ist ein sehr häufiges Anliegen. Ein guter erster Schritt ist, dafür zu sorgen, dass du eine konsequente Einschlafroutine mit zwei bis vier gleichbleibenden Aktivitäten hast, die 20 bis 30 Minuten andauern und sich in Richtung Schlafzimmer orientieren. Wenn dein Kind daran gewöhnt ist, neben dir auf der Couch einzuschlafen, musst du es vielleicht mehrere Nächte lang im Arm halten oder neben ihm in seinem Bett liegen, bis es einschläft. Sobald sich dein Kind an die neue Routine gewöhnt hat, kannst du dich langsam zurückziehen, so dass es nach der konstanten Routine alleine in seinem Zimmer einschlafen kann.

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