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Wie kann ich meinem Vorschulkind beim Einschlafen helfen?

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Emilia Herz
Emilia Herzhttps://schlaf.baby/
Ich bin pädiatrische Schlafberaterin und vor allem Mutter von zwei wunderbaren kleinen Kindern. Als Schlafberaterin liebe ich es, mit Familien zusammenzuarbeiten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder zu fördern und ihnen so eine möglichst erfolgreiche Grundlage zu bieten. Schlaf ist der Schlüssel zum Wohlbefinden und dein Wohlbefinden ist mir wichtig.

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Wähle zwei bis vier Aktivitäten, die du jeden Abend machen kannst und die sich in Richtung Schlafzimmer bewegen. Ein weiterer Trick besteht darin, eine Lieblingsbeschäftigung für das Ende der Routine aufzusparen, so dass es das Letzte ist, was dein Kind macht, bevor es ins Bett geht oder bevor es einschläft. Das hilft ihm, sich auf den Rest der Übung zu freuen, damit es am Ende seine Lieblingsbeschäftigung machen kann. Überlege dir auch, ob dein Kind dich im Schlafzimmer braucht, wenn es einschläft. Wenn dies der Fall ist, solltest du ihm allmählich dabei helfen, nach seiner festen Routine selbst einzuschlafen. Und schließlich könntest du mit deinem Vorschulkind ein kleines Spiel spielen, indem du ihm zeigst, wie sein Lieblingskuscheltier die einzelnen Schritte der Schlafenszeit-Routine durchläuft. Das kann eine Menge Spaß machen!

  Wie kann ich meinem Baby helfen, gut zu schlafen?

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