info@schlaf.baby

Wie kann mein aktives Kleinkind vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommen?

RatgeberZeitpläne und RoutinenWie kann mein aktives Kleinkind vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommen?
Emilia Herz
Emilia Herzhttps://schlaf.baby/
Ich bin pädiatrische Schlafberaterin und vor allem Mutter von zwei wunderbaren kleinen Kindern. Als Schlafberaterin liebe ich es, mit Familien zusammenzuarbeiten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder zu fördern und ihnen so eine möglichst erfolgreiche Grundlage zu bieten. Schlaf ist der Schlüssel zum Wohlbefinden und dein Wohlbefinden ist mir wichtig.

Texte vorlesen lassen

Erstens: Vermeide koffeinhaltige Getränke wie Limonade, Eistee oder dunkle Schokolade. Zweitens: Vermeide etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen elektronische Geräte. Darüber hinaus hilft eine feste Schlafenszeit und eine konstante Schlafenszeit-Routine deinem Kind, sich zu beruhigen und zu wissen, dass es Zeit zum Schlafengehen ist.

  Wie kann ich gute Schlafgewohnheiten für mein Baby entwickeln?

Newsletter

Deine Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. Bitte versuche es erneut.
Deine Anmeldung war erfolgreich.

Schlafregressionen und Schlafmuster

Schlaf gut

Einschlafhilfe